【教學】面對天災人禍 我們都需要「緊急避難包」

針對個人需求客製化「緊急避難包」很重要  圖/報呱

隨著台海局勢升溫,民防意識升高,陸續有像是「黑熊學院」等民防團體陸續成立。在學習急難救護、現代軍事科普和資訊戰及認知戰的辨識之外,為自己和家人準備「緊急避難包」也成為無可迴避的關鍵。事實上不僅僅是為可能的戰爭做準備,我們還可能面對地震或火災的威脅,另外,近年來因為氣候變遷因素,我們甚至要開始為洪災、土石流做準備。如何為避難做好準備及規劃也是本篇重點。

坊間有販售很多款避難包,無論是從日本來的高檔品,還是認為「這只是平時擱在一旁的儲存品」不用花大錢只想買 x 寶貨,大家應該要先考慮自己真正的需求、身體體能和技能來選擇。如果時間有餘裕的話,建議自己動手客製化適合自己的緊急避難包。筆者以自身準備避難包的經驗,將避難包準備重點以「成年人」和「年長者」作為區分,在成年人的部份再針對男性和女性的體能及需求差異分別做介紹。

在開始準備避難包物色各式裝備時,很容易讓炫目、強調功能性的野外求生裝備及生存遊戲的戰術裝備所「迷惑」,但,請永遠把「我們要準備的是讓自己能快速脫困,即使無法脫困,也要讓自己處在相對安全之處,然後等待救援到來的足夠物資」這句話銘記在心。千萬不要購買「看起來很讚,但是自己搞不清楚有多少功能、或者怎麼用的工具」。

▊成年男子裝備

適合成年男子的避難包(專業版)
圖/報呱(可點圖放大
  1. 戰術背包:(長)50cm x(寬)40cm x(厚)35cm,推薦成年男子選用戰術背包。雖然比一般背包重,但也較為耐用。戰術背包配備 Molle 系統(模組化輕量裝備負載 modular lightweight load-carrying equipment),背包外側車縫耐用的尼龍織帶,稱為「PALS 系統」(pouch attachment ladder system)用於固定小包包和工具。
  2. 必要文件包:使用大於 A4 或 A4 尺寸夾鏈袋/防水袋,不一定要另外購買,可善用網購時用來裝衣服的夾鏈袋。內裝 ① 個人證件影本(如身份證、健保卡)、② 個人專屬藥物處方籤(可直接剪下藥袋)、③ 個人處方用藥(記得要標示有效期限)、④ 筆記本、⑤ 油性筆(2 支)
  3. 火場逃生防煙面罩:防火材質可在火場保護面部,活性過濾層可有效過濾煙毒,以利逃生。

▊儲備糧食

一般會建議準備 3 日份儲備糧食,但品項、份量多寡可視自身情況加減、斟酌。罐頭盡量選擇無須開罐器、可直接開啟的種類,口味也避免過鹹、過辣,避免在急難時還需要另外攝取更多水分。照片中所準備的糧食都是可以直接食用,或者可以加冷水就可以食用。另外,每個家裡仔細翻找的話應該也都會有前些年買過或者贈品隨身餐具,記得放一組在避難包當中。

  1. 沖泡式即食飯:日本廠商製作的防災食品,只有 100g 的重量,冷/熱水都可以沖泡,還可以直接以包裝袋悶熟食物,非常方便。保存期限長達 5 年,包裝內附湯匙。
  2. 水:建議 2,500ml 瓶裝水至少要兩瓶。
  3. 罐頭:選擇至少可存放 3 年的品項,口味避免過鹹、過辣。
  4. 口糧:選擇真空包裝,至少可存放 3 年。另外還有國外軍用口糧可以參考。

▊糧食之外的必要物資

事實上讓筆者興起自行客製化緊急避難包的最主要理由,就是市售避難包中的醫療組合太過隨便、廉價。其實直接在藥房購買整盒的 OK 繃、棉花棒、酒精棉片、繃帶、傷口敷料等,回家再使用透明夾鏈袋分裝,這樣不但方便,也不用忍受在急難時還要使用廉價、品質差的醫療用品。另外還建議善用標籤,詳細標示夾鏈袋內容物。

  1. 醫療口罩:盡量選用色彩鮮艷款式,獨立包裝。
  2. 雨衣
  3. 醫療包:OK 繃、棉花棒、網狀繃帶、酒精棉片、透氣膠帶
  4. 醫療包:酒精棉片、打火機、鑷子、滅菌紗布墊、傷口敷料
  5. 酒精擦紙巾:含食用酒精的濕紙巾
  6. 濕紙巾
  7. 野外急救毯(2 份):攤開尺寸 210cm x 160cm,金銀雙色。急救毯可反射光源,向營救者發出訊號,也可防風防雨、遮蓋身體,避免體溫急劇下降。在夜晚或低溫環境下使用,可保持自身熱量不散發,避免失溫;銀色可強烈反光。因為便宜耐用體積小,建議至少買兩份並分別放在避難包的不同位置,自用或他用。
  8. 彈性繃帶:至少備兩捲不同尺寸。
  9. 白藥水:常見的消毒藥水,含有局部麻醉劑、血管收縮劑和抗組織胺等成份,可殺菌、止痛消腫等功能,適合用於淺層傷口消毒。透明無色,可避免皮膚色素沈澱及衣服染色問題。
  10. 旋壓式戰術止血帶:坊間價差非常大,建議購買正品,以利使用。
  11. EMT 救援剪刀:可以安全地剪開傷者的衣物、鞋子。
  12. 手套:可準備一副以上,選擇有防滑功能為主。一般粗棉手套也可以。
  13. 免洗內褲
  14. 牙刷牙膏:可購買兒童牙膏,尺寸較小、方便攜帶。
  15. 手工皂:手工皂只要不碰到水其實可以存放很久,「老皂」也會更溫和好洗,一塊可以從頭洗到腳,因此建議用防水夾鏈袋裝手工皂。不過萬一沒有手工皂,準備任何旅行用洗髮精或沐浴乳也是可以的。

▊選配物資

先說在前頭,如果按照上述圖片中物品全部都準備,那麼裝戰術背包後的重量,扣掉瓶裝水,都還要將近 6 公斤。如果無論如何都不想揹那麼重,那麼以下物品可以斟酌自身情況準備。附帶一題,以圖中 2,500ml 的瓶裝水為例,就至少有 2.5 公斤重,一般會建議至少準備 2~3 瓶,因此在重量上務必以自己揹得動的程度為基準。

  1. 折疊鏡梳:在台灣 kám-á-tiàm(𥴊仔店)發現的超便利便宜小物,不管是男性還是女性,應該都要有一把。
  2. 螢光棒:黃色和綠色各至少準備兩支,萬一手電筒電力喪失,還可以有光源以利搜尋。
  3. 戶外工具 10 件套組:戰術筆(可破窗、防身及寫字)、迷你手電筒、指南針、多功能軍刀卡、打火石、迷你鑰匙燈、登山口哨、折疊小刀、線鋸等,都放在收納盒中。迷你手電筒需要一顆 3 號電池(AA),記得至少多放兩顆電池。這個套組算是基礎戰術工具,若需要更進階的工具,可視個人需要添購。
  4. 高碳鋼 15 合一多功能羊角鎚:鐵線剪、工具鉗、開瓶器、主刀、六角板手、一字批、開罐器、牙刀、鉗子把手、批頭裝夾、雙十字批頭、一字批頭、起釘子器、高碳鋼鎚子頭、批頭安裝孔位。
  5. 磁吸強光手電筒:搭配 21700 電池,可透過 Type-C 充電,有雙光源,可調焦距及 SOS 閃光模式。原本在第 ㉕ 項的綜合套組中已經有迷你手電筒,但配備第二支更專業的手電筒會更方便,這款可配備在戰術背包外的 Molle 系統,當家裡突然停電時就可直接取用、不必翻找。
  6. 登山野外哨子:可以多買幾個放在家裡,床邊、門口、廚房、浴室等,重點是一定要挑登山野外用、沾濕一樣可以吹出高音頻的野外用哨子。
  7. D 型扣掛勾:材質從塑鋼、鋁合金到不鏽鋼都有,搭配 Molle 系統使用。依我的使用習慣,一定會搭配哨子一起掛在背包外頭,緊急時隨時可取用。
  8. 暖暖包:藥房、藥妝店都可以買到,讓暖暖包接觸空氣即可生熱使用,熱度可維持 12~24 小時。

其他還有不在照片中的重要物資如:安全帽、大型塑膠袋/垃圾袋、行動電源、充電線、毛巾、備用衣物、備用眼鏡或隱形眼鏡、軍規傘繩等等,甚至在日本購物平台上還可以購得拋棄式廁所套件、和各種看起來非常美味的「非常食」(防災食品)。大家一定可以在為自己和家人準備緊急避難包的過程發現各種樂趣!

▊收納很重要

戰術背包配備可快速拆解的腰包
圖/報呱拍攝

使用 Molle 系統的戰術背包有一個很方便的功能,就是配件可以藉由戰術束扣帶快速拆解或配戴上裝備。如上圖所示,我會將醫療救護相關裝備都收在這個腰包中,遇到災難現場,需要快速帶著醫療物資救援他人時,可以迅速拆解前腰包帶走,把糧食和盥洗配備留給其他不用前往救援的親友。

▊成年女子裝備

女生的緊急避難包尺寸偏小,但一樣應將醫療救護裝備放在最前面,如圖 1 的狀況,直接將止血帶和 EMT 救援剪刀裝備在背包側面的 Molle 系統上。在圖 2 中可以看到,成年女性的避難包內容物和成年男性的內容沒有太大不同,最大不同是沒有搭配大瓶的瓶裝水,而是用濾水瓶(在下段中會詳細介紹)取代。若是體力許可,可視個人狀況自行增加瓶裝水和糧食的份量。

特別要提醒的一點,女性衛生用品衛生棉是這個避難包的重要物資之一。但是為了要長久存放,建議將衛生棉個別以真空包裝儲存,再加上清楚的標籤(如圖 3)。真空包裝不但可延長保存期限、保持乾燥之外,最重要的是這樣長期儲存很衛生,衛生棉不會因為棉花受潮而滋生細菌或黴菌。另外,也因為真空包裝的緣故,衛生棉的體積減半,在收進避難包的時候也不會佔去太多空間。若習慣使用衛生棉條或月亮杯的人比較不用擔心衛生問題,不過還是要注意保存期限及儲備數量。

女性如果怕冷,也可以增加暖暖包的份量,或者事先放一條大領巾或大絲巾,緊急時也可做為三角巾使用。

▊不是業配,但真的很推薦的好物…

BRITA 濾水瓶
圖/報呱拍攝

BRITA 濾水瓶

這個濾水瓶是用天然椰子殼製成的活性碳濾片,可有效過濾水中氯氣和懸浮微粒、特定殺蟲劑、農藥和環境荷爾蒙等,在無法取得乾淨水源或是儲備水喝完的時候,這個濾水瓶就會是一個很好的選擇。

女性或老人家無法攜帶大瓶水的時候,就可以在緊急避難包當中搭配濾水瓶使用,是一個非常理想的替代方案。

雄獅「頑固」奇異筆

雄獅「頑固」奇異筆
圖/報呱拍攝

在這次準備緊急避難包的過程中,感到最驚豔的產品就屬這隻國產奇異筆。雄獅「頑固」奇異筆的厲害之處是它可以在水中寫字,而且奇異筆原本就可在大部分材質上書寫的優點同樣保留,潮濕、油汙、粗糙等「非吸收」表面都可以攻克,十分適合作為避難包中的重要配件。

此外,你或許以為功能如此強大的奇異筆應該要價不斐,但事實上它真的十分便宜,一支台幣二十多元就可以買到。可說是小小台灣之光了!

在使用旋壓式戰術止血帶時,最重要的最後一個步驟,就是寫上當下的時間,避免束縛時間過長。無論是止血帶或是手部被血液或油水沾濕,這支奇異筆都可以在緊急的狀態下派上用場。

.多功能摺疊刀

多功能摺疊刀
圖/報呱拍攝

和上述第 ㉖ 多功能工具一樣,這類型的摺疊刀都使用高硬度鋼材製造,刀身有切刃與齒刃設計、工具鉗、套筒批頭搭配 9 種批頭、剪線口可輕易剪斷鋼絲、開罐器、開瓶器、一字和十字螺絲起子。

買的時候要注意有無搭配硬殼收納包,而且收納包後面最好要有 Molle 織帶,可以直接配備在戰術背包外頭,方便取用。

▊常備用藥注意!

除了個人專屬處方用藥外,建議再準備普拿疼和 EVE 止痛藥,這是兩種不同功能的止痛藥,買一盒來分裝很方便。另外,不建議準備抗生素藥膏。一般指示用藥的外用抗生素藥膏適用在「有較高感染風險」或者「已感染」的輕微傷口上。人類的皮膚表面有許多不同類型的細菌附著,但他們並非都是有害的,若傷口沒有感染風險,不要濫用抗生素藥膏。不當使用抗生素藥膏很可能造成細菌抗藥性,同時也會破壞皮膚的正常菌叢,產生更多問題。

※ 若是分裝藥劑,務必保留錠劑鋁箔封膜及仿單或外盒,或是以標籤紙註記在醫療包外面。

「EVE 止痛藥」是非類固醇消炎止痛藥(NSAID),主成分為布洛芬(ibuprofen)和咖啡因,大多數時候止痛效果比普拿疼還好,尤其針對偏頭痛。不過要注意,NSAID 藥品可能會增加心機梗塞風險,因此,有冠心病或腎臟病患者不適合使用。此外,NSAID 藥品也有傷腎的副作用,因此記得保留仿單或是外盒,注意使用劑量。

「普拿疼」屬於解熱鎮痛藥物,主要成份為乙醯氨酚(acetaminophen),直接作用在腦部,阻斷疼痛傳導,達到止痛退燒的效果,好處是副作用不多,安全性較高。然而,此類單純止痛藥並非沒有副作用,除了必須注意每日用量上限外,使用過量恐會有「肝毒性」副作用。

其他常備用藥如胃藥、止瀉藥、眼藥水、酸痛貼布等,則請依自身狀況搭配。


延伸閱讀:【教學】老年人更需要的「緊急避難包」該怎麼準備?

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